Soal Pilihan Ganda UAS Penjasorkes Kelas 8 SMP/MTs Kurikulum 2013
1. Ketika persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola, maka posisi awal kedua kaki yang benar yaitu...
A. Dilangkahkan
B. Disilangkan
C. Diluruskan
D. Direndahkan
2. Ketika persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola, maka arah pandangan yang benar yaitu....
A. Mengarah ke belakang
B. Mengarah ke atas
C. Mengarah ke bola
D. Mengarah ke bawah
3. Ketika persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola, maka maka sikap kedua lutut yang benar yaitu....
A. Dilipat
B. Disilangkan
C. Diluruskan
D. Direndahkan
4. Ketika melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola, maka sikap otot leher yang benar yaitu ...
A. Dilemaskan
B. Dikendurkan
C. Dikeraskan
D. Dilenturkan
5. Ketika melakukan tahap gerak teknik dasar service, maka arah lambungan bola yang benar yaitu ....
A. Ke atas agak lurus
B. Ke atas ke samping
C. Ke atas agak ke belakang
D. Ke atas agak ke depan
6. Ketika melakukan teknik dasar menyundul bola, maka arah gerakan pinggang yaitu ...
A. Ke atas
B. Ke samping
C. Ke belakang
D. Ke depan
7. Pada teknik dasar service atas saat bola dilambung, gerakan badan yang benar yaitu ....
A. Membungkuk lurus
B. Melenting ke belakang
C. Membungkuk ke depan
D. Membungkuk ke samping
8. Ketika akan melakukan service bawah bola voli, posisi awal kaki yang benar yaitu....
A. Menyilang di depan
B. Menyilang menyamping
C. Melangkah depan belakang
D. Melangkah ke samping
9. Pada saat service bawah bola voli, perkenaan telapak tangan pada bola yang benar yaitu....
A. Bagian depan bola
B. Bagian atas bola
C. Bagian bawah bola
D. Bagian samping bola
10. Ketika melakukan passing atas bola voli, maka gerakan tangan yang benar yaitu....
A. Memukul bola ke depan atas
B. Mendorong bola ke depan bawah
C. Mendorong bola ke depan atas
D. Memutar bola kedepan atas
11. Gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala atau lengan passing yaitu...
A. Mendorong bola ke arah lemparan
B. Memutar bola ke arah lemparan
C. Mengayun bola ke arah lemparan
D. Memukul bola ke arah lemparan
12. Ketika passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala, maka posisi awal badan yaitu ....
A. Menyilang arah lemparan
B. Menyamping arah lemparan
C. Menghadap arah lemparan
D. Membelakangi arah lemparan
13. Perhatikan gambar berikut ini!
Dalam permainan bola Basket gambar tersebut menunjukkan salah satu teknik yaitu....
A. Passing
B. Dribble
C. Shoting
D. Lay Up
14. Ketika melakukan lay-up shoot bola basket, maka gerakan salah satu kaki yaitu....
A. Menolak ke belakang
B. Menolak ke depan
C. Menolak ke atas
D. Menolak ke samping
15. Kita semua mengetahui bahwa permulaan permainan bola basket ada umumnya dimulai dengan ...
A. Pivot
B. Lay-Up
C. Jump Shoot
D. Jump ball
16. Dalam permainan bulu tangkis, posisi awal ketika melakukan service forehand yaitu....
A. Memutar depan belakang
B. Melangkah ke samping
C. Melangkah depan belakang
D. Menyilang ke depan belakang
17. Pada permainan bulu tangkis, sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead yaitu kedua kaki ....
A. sejajar menghadap net
B. rapat menghadap net
C. di buka selebar bahu menghadap net
D. sikap melangkah menghadap net
18. Pada akhir gerakan pukulan forehand overhead, posisi raket yang benar pada permainan bulu tangkis yaitu menyilang di ...
A. samping badan sebelah kanan
B. depan sebelah kiri badan
C. belakang sebelah kiri badan
D. belakang sebelah kanan badan
19. Ketika posisi awal menerima service panjang, posisi raket yang benar dipegang tangan pada permainan bulu tangkis yaitu...
A. Di bawah depan kepala
B. Di atas belakang kepala
C. Di atas samping kepala
D. Di atas depan Kepala
20. Ketika kita melakukan lompat jauh, cara melakukan awalan yaitu dilakukan dengan ....
A. melangkah lebar
B. jalan secepat-cepatnya
C. lari secepat-cepatnya
D. lari selambat-lambatnya
21. Pengembalian bola yang benar apabila arah bola rendah dari arah service, yaitu bola didorong ...
A. dekat garis service
B. ke belakang lapangan
C. ke tengah lapangan
D. dekat net
22. Ketika kaki melakukan tolakan, gerakan yang harus dilakukan pada papan tumpuan lompat jauh yaitu badan ....
A. lebih ditegakan dan kedua lengan serta kaki depan diayun ke depan atas
B. lebih ditegakkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan atas
C. dicondongkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan atas
D. dimiringkan dan kedua lengan serta kaki belakang diayun ke depan bawah
23. Ketika melakukan teknik dasar lari cepat, maka gerak langkah kaki yang benar yaitu dilangkahkan .....
A. selebar-lebarnya
B. selebar dan selambat mungkin
C. sekecil dan secepat mungkin
D. selebar dan secepat mungkin
24. Pada bak lompat jauh, sikap mendarat yang benar yaitu....
A. Telentang dan pandangan ke belakang
B. Telungkup dan pandangan ke depan
C. Jongkok dan pandangan ke depan
D. Telentang dan pandangan ke depan
25. Ketika lari cepat, pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah yaitu dengan menggunakan ....
A. ujung tumit kaki
B. ujung jari kaki
C. ujung telapak kaki
D. telapak kaki
26. Teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan dalam pertandingan pencak silat yaitu....
A. Sapuan dan jatuhan
B. Pukulan dan tendangan
C. Elakan dan tangkisan
D. Tangkapan dan jatuhan
27. Dalam pencak silat, salah satu tujuan gerakan tangkisan yaitu...
A. Menggunting serangan lawan
B. Menangkis serangan lawan
C. Menjatuhkan lawan
D. Mengelak tebasan lawan
28. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan dalam pencak silat, maka kaki kanan digerakan ke arah ...
A. Atas
B. Samping
C. Depan
D. Belakang
29. Gerakan kaki yang benar pada bela diri pencak silat saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki yaitu dengan mengangkat ....
A. salah satu kaki bersamaan lutut diputar
B. ke dua kaki bersamaan lutut ditekuk
C. salah satu kaki bersamaan lutut ditekuk
D. salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan
30. Pada saat kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam maka kaki kiri digerakan ke arah ...
A. Atas
B. Samping
C. Belakang
D. Depan
31. Pada senam lantai, sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan yaitu......
A. Pinggang
B. Tengkuk
C. Paha
D. Tungkai
32. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dalam senam lantai dibutuhkan frekuensi latihan sebanyak ... dalam satu minggu
A. Lima
B. Tiga
C. Dua
D. Empat
33. Agar guling lenting berjalan dengan baik dan lancar, maka seorang pesenam diharuskan menguasa gerakan … terlebih dahulu.
A. Meroda
B. Guling ke belakang
C. Guling ke depan
D. Guling lenting
34. Di bawah ini yang termasuk gerakan yang bertujuan untuk melatih daya tahan yaitu.....
A. Tarik Tambang
B. Lompat tali
C. Senam irama
D. Mendorong dinding
35. Berdasarkan PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia), gaya dalam renang yang tidak diperlombakan yaitu gaya.....
A. Punggung
B. Injak-injak air
C. Bebas
D. Dada
36. Salah satu tujuan latihan back-up yaitu untuk mengencangkan otot.....
A. Punggung
B. Tangan
C. Kaki
D. Leher
37. Dalam renang gaya bebas, teknik gerakan kaki yaitu.....
A. Lurus kemudian naik turun
B. Lurus sejajar
C. Naik turun secara bergantian
D. Disilangkan
38. Salah satu manfaat melakukan olah raga yang teratur bagi kesehatan tubuh yaitu ...
A. Meningkatkan nilai-nilai sosial
B. Meningkatkan nilai-nilai keadilan
C. Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
D. Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
39. Di bawah ini yang bukan merupakan penyakit menular seksual yaitu.....
A. Diabetes
B. Sifilis
C. AIDS
D. Gonorhoe
40. HIV merupakan singkatan dari ....
A. Human Immunofluoresensi Vlu
B. Human Immunofluoresensi Virus
C. Humman Immunodeficiency Virus
D. Human imucition Virus
Soal Essay/Uraian UAS Penjaskes Kelas 8 Semester 1 SMP/MTs
1. Sebutkan panjang dan lebar net bola voli !
2. Dalam permainan sepak bola, kita mengenal beberapa teknik dasar dari permainan tersebut. Jelaskan!
3. Sebutkan 4 gaya dalam olahraga renang yang dilombakan ?
4. Dalam permainan bola basket, dikenal istilah Tree Point. Jelaskan!
5. Jelaskan penyebab utama penyakit AIDS ?
Kunci Jawaban Essay
1. Panjang = 9,50 m, Lebar= 1 m
2. Teknik dasar mengontrol/menahan bola, Teknik dasar menendang bola, Teknik dasar menggiring bola, dan Teknik dasar menyundul bola,
3. Gaya Punggung, Gaya Dada, Gaya bebas, Gaya Kupu-kupu
4. Pemain akan mendapatkan nilai atau poin 3
5. Melakukan hubungan seks dengan berganti-ganti pasangan, dan menggunakan narkoba.
Kunci Jawaban Pilihan Ganda
1 D 11 A 21 A 31 A
2 C 12 C 22 C 32 A
3 D 13 C 23 D 33 D
4 C 14 C 24 C 34 B
5 B 15 D 25 A 35 B
6 D 16 A 26 C 36 A
7 D 17 C 27 B 37 C
8 C 18 D 28 B 38 C
9 C 19 B 29 C 39 A
10 C 20 C 30 C 40 B
Posting Komentar